양파로 뭐 해먹지?
양파로 만들 수 있는 요리 33가지
양파가 주인공인 요리
카레라이스
밥·덮밥 · ⏱ 25분 · 재료 카레가루, 감자, 당근, 양파
- 1. 양파·감자·당근·고기를 한입 크기로 썰어 기름에 볶는다.
- 2. 물을 재료가 잠길 만큼 붓고 감자가 익을 때까지 끓인다.
- 3. 불을 줄이고 카레가루를 풀어 걸쭉해질 때까지 저어준다.
💡 사과 간 것이나 꿀 한 스푼이면 깊은 맛이 나요.
제육덮밥
밥·덮밥 · ⏱ 20분 · 재료 돼지고기, 양파
- 1. 고추장·고춧가루·간장·설탕·다진마늘로 양념장을 만든다.
- 2. 돼지고기와 양파를 양념에 버무려 15분 재운다.
- 3. 센 불에 볶아 밥 위에 올리고 참기름을 두른다.
💡 청양고추를 넣으면 칼칼함이 살아나요.
토마토 파스타
면·파스타 · ⏱ 25분 · 재료 스파게티면, 토마토, 양파
- 1. 양파·마늘을 볶다가 깍둑 썬 토마토를 넣어 으깨며 졸인다.
- 2. 설탕·소금·케첩 약간으로 신맛을 잡는다.
- 3. 삶은 면을 소스에 버무린다.
💡 토마토가 무르기 시작했을 때 딱 좋아요.
간단 닭볶음탕
메인요리 · ⏱ 35분 · 재료 닭고기, 감자, 양파
- 1. 닭은 끓는 물에 데쳐 기름기를 뺀다.
- 2. 고추장·고춧가루·간장·설탕·다진마늘 양념과 물을 붓고 끓인다.
- 3. 감자·당근·양파를 넣어 자작하게 졸인다.
소불고기
메인요리 · ⏱ 25분 · 재료 소고기, 양파
- 1. 간장·설탕·다진마늘·참기름·후추로 양념장을 만든다.
- 2. 소고기와 채소를 양념에 30분 재운다.
- 3. 센 불에 빠르게 볶는다.
💡 배·양파 간 것을 넣으면 고기가 부드러워져요.
제육볶음
메인요리 · ⏱ 22분 · 재료 돼지고기, 양파, 대파
- 1. 고추장·고춧가루·간장·설탕·다진마늘로 양념을 만든다.
- 2. 돼지고기를 30분 재운다.
- 3. 센 불에 채소와 함께 볶아 깻잎을 올린다.
오징어볶음
메인요리 · ⏱ 20분 · 재료 오징어, 양파
- 1. 오징어를 손질해 칼집을 내고 먹기 좋게 썬다.
- 2. 고추장·고춧가루·간장·설탕 양념과 채소를 센 불에 볶는다.
- 3. 오징어가 질겨지지 않게 빠르게 볶아낸다.
남은채소 맑은국
국·찌개 · ⏱ 20분 · 재료 양파, 감자
- 1. 양파·감자·당근 등 자투리 채소를 작게 썬다.
- 2. 물에 국간장·다진마늘로 간해 끓인다.
- 3. 채소가 익으면 계란을 풀고 대파를 올린다.
💡 냉장고 채소 떨이용 만능 국.
초간단 야채볶음
반찬 · ⏱ 15분 · 재료 당근, 양파
- 1. 채소를 채 썬다.
- 2. 기름에 센 불로 볶다가 굴소스(또는 간장)로 간한다.
- 3. 참기름·깨로 마무리한다.
양파를 더하면 좋은 요리
참치마요덮밥
밥·덮밥 · ⏱ 10분 · 재료 참치캔, 밥
- 1. 참치는 기름을 살짝 빼고 마요네즈·간장과 버무린다.
- 2. 밥 위에 참치마요를 얹는다.
- 3. 계란프라이와 김가루를 올린다.
💡 다진 양파를 섞으면 느끼함이 잡혀요.
오므라이스
밥·덮밥 · ⏱ 25분 · 재료 계란, 밥, 케첩
- 1. 잘게 썬 채소·햄을 볶다가 밥과 케첩을 넣어 볶음밥을 만든다.
- 2. 넓은 팬에 풀어둔 계란을 부쳐 얇은 지단을 만든다.
- 3. 볶음밥을 지단으로 감싸고 케첩으로 그림을 그린다.
들깨 칼국수풍 우동
면·파스타 · ⏱ 15분 · 재료 우동면, 애호박
- 1. 멸치·다시마 대신 간장과 다진마늘로 국물 간을 한다.
- 2. 감자·애호박·양파를 넣고 끓인다.
- 3. 우동면을 넣어 익히고 계란을 풀어 마무리한다.
크림 까르보나라
면·파스타 · ⏱ 20분 · 재료 스파게티면, 베이컨, 생크림
- 1. 면을 소금물에 삶고 면수를 한 컵 남긴다.
- 2. 베이컨·마늘을 볶다가 생크림을 붓고 끓인다.
- 3. 삶은 면과 면수를 넣어 농도를 맞추고 치즈·후추로 마무리한다.
💡 생크림 대신 우유+치즈로도 가능해요.
김치찌개
국·찌개 · ⏱ 25분 · 재료 김치, 두부
- 1. 돼지고기(또는 참치)와 김치를 기름에 볶는다.
- 2. 물을 붓고 고춧가루·다진마늘을 넣어 끓인다.
- 3. 두부·대파를 넣고 한소끔 더 끓인다.
💡 묵은지 + 설탕 한 꼬집이 국룰.
된장찌개
국·찌개 · ⏱ 25분 · 재료 두부, 애호박
- 1. 물에 된장을 풀고 감자·양파를 넣어 끓인다.
- 2. 애호박·버섯·두부를 넣는다.
- 3. 다진마늘·대파·고춧가루로 마무리한다.
순두부찌개
국·찌개 · ⏱ 20분 · 재료 두부, 계란
- 1. 기름에 고춧가루를 볶아 고추기름을 낸다.
- 2. 물과 다진마늘·간장으로 간하고 두부를 큼직하게 넣는다.
- 3. 끓으면 계란을 깨 넣고 대파를 올린다.
계란국
국·찌개 · ⏱ 12분 · 재료 계란
- 1. 물에 국간장·소금으로 간을 한다.
- 2. 끓을 때 풀어둔 계란을 휘휘 둘러 넣는다.
- 3. 대파를 넣어 마무리한다.
감자조림
반찬 · ⏱ 20분 · 재료 감자
- 1. 감자를 깍둑 썰어 기름에 살짝 볶는다.
- 2. 간장·물·설탕을 넣고 졸인다.
- 3. 물이 자작해지면 참기름·깨를 뿌린다.
감자채볶음
반찬 · ⏱ 15분 · 재료 감자
- 1. 감자를 채 썰어 찬물에 헹궈 전분을 뺀다.
- 2. 기름에 채소와 함께 볶는다.
- 3. 소금·후추로 심심하게 간한다.
애호박새우젓볶음
반찬 · ⏱ 12분 · 재료 애호박
- 1. 애호박을 반달 썰어 소금에 살짝 절인다.
- 2. 기름에 다진마늘과 함께 볶는다.
- 3. 소금(또는 새우젓)으로 간하고 깨를 뿌린다.
가지볶음
반찬 · ⏱ 15분 · 재료 가지
- 1. 가지를 길게 썰어 기름에 노릇하게 굽는다.
- 2. 간장·설탕·다진마늘 양념을 넣어 조리듯 볶는다.
- 3. 대파·참기름으로 마무리한다.
💡 가지가 물러지기 전에 빠르게 소진해요.
오이무침
반찬 · ⏱ 10분 · 재료 오이
- 1. 오이를 어슷 썰어 소금에 살짝 절인 뒤 물기를 짠다.
- 2. 고춧가루·식초·설탕·다진마늘로 새콤달콤 무친다.
- 3. 깨·참기름으로 마무리한다.
두부조림
반찬 · ⏱ 18분 · 재료 두부
- 1. 두부를 도톰하게 썰어 노릇하게 굽는다.
- 2. 간장·고춧가루·설탕·물·다진마늘 양념을 끼얹어 조린다.
- 3. 대파를 올려 마무리한다.
닭갈비
메인요리 · ⏱ 30분 · 재료 닭고기, 양배추
- 1. 고추장·고춧가루·간장·설탕·다진마늘로 양념을 만들어 닭을 재운다.
- 2. 양배추·고구마·떡과 함께 센 불에 볶는다.
- 3. 마지막에 치즈를 올려도 좋다.
돼지고기 김치두루치기
메인요리 · ⏱ 25분 · 재료 돼지고기, 김치
- 1. 돼지고기를 기름에 볶다가 김치를 넣어 함께 볶는다.
- 2. 고춧가루·설탕·다진마늘로 간을 더한다.
- 3. 양파·대파를 넣고 자작하게 끓인다.
간이 부대찌개
국·찌개 · ⏱ 25분 · 재료 스팸, 김치
- 1. 스팸·소시지·김치·두부를 냄비에 보기 좋게 담는다.
- 2. 고춧가루·간장·다진마늘 양념을 올리고 물을 붓는다.
- 3. 끓으면 라면사리·치즈를 넣어 마무리한다.
감자전
간식·안주 · ⏱ 20분 · 재료 감자
- 1. 감자를 강판에 갈아 물기를 살짝 빼고 가라앉은 전분을 섞는다.
- 2. 소금 간하고 기름에 노릇하게 부친다.
- 3. 간장에 찍어 먹는다.
치즈 케사디야
간식·안주 · ⏱ 12분 · 재료 또띠아, 모짜렐라
- 1. 또띠아 반쪽에 치즈와 속재료를 올린다.
- 2. 반으로 접어 마른 팬에 양면을 굽는다.
- 3. 치즈가 녹으면 삼각형으로 썬다.
감자 그라탱
메인요리 · ⏱ 30분 · 재료 감자, 모짜렐라, 우유
- 1. 감자를 얇게 썰어 우유(생크림)에 소금·후추로 간해 살짝 익힌다.
- 2. 내열 그릇에 감자와 베이컨을 담고 치즈를 듬뿍 올린다.
- 3. 에어프라이어/오븐에 치즈가 녹고 노릇해질 때까지 굽는다.
콘치즈
간식·안주 · ⏱ 12분 · 재료 옥수수, 모짜렐라
- 1. 옥수수에 마요네즈·설탕·소금을 살짝 버무린다.
- 2. 팬(또는 내열그릇)에 담고 치즈를 듬뿍 올린다.
- 3. 치즈가 녹을 때까지 익힌다.
토마토계란볶음
메인요리 · ⏱ 15분 · 재료 토마토, 계란
- 1. 계란을 부드럽게 스크램블해 따로 둔다.
- 2. 토마토를 볶아 설탕·소금·케첩으로 간한다.
- 3. 계란을 다시 넣어 살짝 섞는다.
💡 무른 토마토 구조에 최고. 밥반찬으로 굿.
에그인헬(달걀빵컵)
간식·안주 · ⏱ 18분 · 재료 식빵, 계란
- 1. 식빵 가장자리를 눌러 컵 모양을 만든다.
- 2. 베이컨·채소를 깔고 계란을 깨 넣는다.
- 3. 치즈를 올려 에어프라이어/오븐에 굽는다.
어묵볶음
반찬 · ⏱ 12분 · 재료 어묵
- 1. 어묵을 먹기 좋게 썰어 끓는 물에 살짝 데친다.
- 2. 기름에 채소와 함께 볶는다.
- 3. 간장·설탕·고춧가루로 간하고 참기름·깨를 더한다.