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마늘로 뭐 해먹지?
마늘로 만들 수 있는 요리 9가지
마늘가 주인공인 요리
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알리오 올리오
면·파스타 · ⏱ 18분 · 재료 스파게티면, 마늘
- 1. 면을 삶고 면수를 남긴다.
- 2. 올리브유(식용유)에 편마늘과 고추를 약불로 볶아 향을 낸다.
- 3. 삶은 면과 면수를 넣어 유화시키고 소금·후추로 간한다.
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감바스풍 마늘새우
간식·안주 · ⏱ 15분 · 재료 새우, 마늘
- 1. 기름을 넉넉히 두르고 편마늘·고추를 약불로 볶는다.
- 2. 새우를 넣어 익히고 소금·후추로 간한다.
- 3. 식빵을 곁들여 기름까지 찍어 먹는다.
마늘를 더하면 좋은 요리
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크림 까르보나라
면·파스타 · ⏱ 20분 · 재료 스파게티면, 베이컨, 생크림
- 1. 면을 소금물에 삶고 면수를 한 컵 남긴다.
- 2. 베이컨·마늘을 볶다가 생크림을 붓고 끓인다.
- 3. 삶은 면과 면수를 넣어 농도를 맞추고 치즈·후추로 마무리한다.
💡 생크림 대신 우유+치즈로도 가능해요.
🍅
토마토 파스타
면·파스타 · ⏱ 25분 · 재료 스파게티면, 토마토, 양파
- 1. 양파·마늘을 볶다가 깍둑 썬 토마토를 넣어 으깨며 졸인다.
- 2. 설탕·소금·케첩 약간으로 신맛을 잡는다.
- 3. 삶은 면을 소스에 버무린다.
💡 토마토가 무르기 시작했을 때 딱 좋아요.
🥚
메추리알 대신 계란장조림
반찬 · ⏱ 25분 · 재료 계란
- 1. 계란을 완숙으로 삶아 껍질을 깐다.
- 2. 간장·물·설탕을 2:2:1로 끓여 조림장을 만든다.
- 3. 삶은 계란과 고추·마늘을 넣어 조린다.
🥬
시금치나물
반찬 · ⏱ 10분 · 재료 시금치
- 1. 시금치를 끓는 소금물에 30초 데쳐 찬물에 헹군다.
- 2. 물기를 꼭 짠다.
- 3. 소금·다진마늘·참기름·깨로 조물조물 무친다.
🌶️
마파두부
메인요리 · ⏱ 20분 · 재료 두부, 돼지고기
- 1. 다진 고기를 볶다가 고추장·고춧가루·간장·굴소스를 넣는다.
- 2. 물을 붓고 깍둑 썬 두부를 넣어 끓인다.
- 3. 전분물로 농도를 잡고 대파·참기름으로 마무리한다.
🍄
버터버섯구이
간식·안주 · ⏱ 10분 · 재료 버섯, 버터
- 1. 버섯을 먹기 좋게 썬다.
- 2. 버터에 마늘과 버섯을 볶는다.
- 3. 간장 약간과 후추로 간한다.
💡 물러지기 직전 버섯 구하기 딱.
🥦
브로콜리 계란볶음
반찬 · ⏱ 12분 · 재료 브로콜리, 계란
- 1. 브로콜리를 끓는 물에 1분 데친다.
- 2. 기름에 마늘·베이컨을 볶다가 브로콜리를 넣는다.
- 3. 계란을 풀어 넣고 소금·후추로 간한다.