복날 보양식
2026 삼복 D-day + 오늘 뭐 먹지, 보양식 추천
다가오는 초복까지
D-0
2026-07-15 (수)
2026 삼복 달력
🔥 월복 — 긴 삼복더위초복
07/15
수요일
중복
07/25
토요일
말복
08/14
금요일
월복(越伏)이란 중복과 말복 사이가 20일로 벌어지는 해예요. 2026년은 초복(7/15)부터 말복(8/14)까지 한 달간 삼복더위가 이어져 원기 관리가 특히 중요합니다.
🩺 오늘 내 상태로 골라요
지금 컨디션을 고르면 딱 맞는 보양식 3가지를 추천해드려요.
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아래에서 최대 5개까지 골라 1인분 열량을 비교해보세요.
🍲 삼계탕
900
🐍 민물장어구이
700
🥛 콩국수
600
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삼복이란?
복날(伏日)은 1년 중 가장 더운 시기로, 하지 후 셋째 경일(庚日)이 초복, 넷째 경일이 중복, 입추 후 첫 경일이 말복입니다. 세 복날을 합쳐 삼복(三伏)이라 불러요.
더위에 지친 몸의 원기를 보충하려 이열치열(以熱治熱) — 뜨거운 삼계탕·육개장으로 땀을 내거나, 반대로 이한치한 초계탕·콩국수로 시원하게 보양하는 풍습이 이어져 왔습니다.
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